Toksīnu ķermeņa attīrīšana

Lieldienas ir aiz muguras, jums ir jāēd viss, ko varētu ēst, un tagad jūs jūtaties kā balons, jūsu enerģija krīt, jūs gulējat un nekas nedod. Tātad, ir pienācis laiks attīrīt ķermeni, lai tas normalizētos, zaudētu svaru un paātrinātu vielmaiņu. Ir daži vienkārši un lieliski triki, kā to izdarīt.

Tikai tad, kad domājat par to, cik kūku ieliekat ķermenī, tas kļūst slikti, jūs nogurstat. Bet jūs varat atgūt savu ķermeni formā, ēdot trīs līdz piecas reizes dienā ierobežotā daudzumā. No ēdienreizes pagatavojiet vismaz vienu ēdienu zupu vai salātus.

Pagatavojiet dārzeņu buljonu vairumā un ēdiet to bieži, lai attīrītu gremošanas traktu. Noteikti dzeriet pietiekami daudz ūdens, pagatavojiet sev zāļu tējas vai augļu un dārzeņu sulas. Nedomājiet par šokolādi un citiem saldumiem, kas jums ir mājā. Jūs esat pietiekami ēdis.


Pēc Lieldienām vislabāk ir ēst neapstrādātus dārzeņus un augļus dažas dienas, un tam jūs varat pievienot žāvētus augļus un graudus. No dārzeņiem vislabāk ir ēst zaļos dārzeņus, piemēram, mangoldu, kāpostus, kāpostus un cepeti. Ja jūs gatavojaties gatavot dārzeņus, vislabāk to vārīt, jo tas saglabās visas barības vielas, kas vajadzīgas jūsu ķermenim.

Neēdiet sāļus un sāļus ēdienus, jo tas var neitralizēt detox efektu. Ar mēru ēdiet zirņus, pupas, lēcas, riekstus un mandeles, ķirbju sēklas un sezama sēklas.

Ir ļoti svarīgi detoksicēt ķermeni, lai no ķermeņa noņemtu lieko svaru, lai atjaunotu enerģiju. Ja gremošana ir slikta, tas traucēs tauku sadedzināšanu un veicinās kaitīgu vielu uzkrāšanos. Tas apgrūtinās svara zaudēšanu, un jūs jutīsities noguris un slikts.

Jūs varat sajaukt spinātu lapas, divus burkānus, dažus pētersīļus, selerijas, ingvera gabalu, pievienot pusi tasītes augļu sulas (dabīgās) un dzert to divas reizes dienā.

Autors: S. G., Foto: Samara.com/Shutterstock

CORAL DETOX - programma organisma attīrīšanai no toksīniem (Janvāris 2021)