Diēta un svara zudums

3 svara zaudēšanas padomi

3 svara zaudēšanas padomi

Vai jums ir problēmas ar lieko svaru? Ir labi, ka ir dažādas metodes un veidi, kas var palīdzēt sasniegt vēlamo mērķi, kas ietver ēšanas paradumu maiņu un palielinātu fizisko aktivitāti. Šeit ir trīs...

5 veidi, kā zaudēt svaru

5 veidi, kā zaudēt svaru

Mainot savus ieradumus, jūs sev un savam ķermenim veicat labvēlību, kam seko tikai labās lietas. Svara zudums, veselība un kvalitatīvs dzīvesveids rodas no jūsu veiktajām izmaiņām, kurām vajadzētu...

5 veidi, kā izskatīties plānāk

5 veidi, kā izskatīties plānāk

Dažreiz nav nepieciešams ieturēt diētu, lai zaudētu svaru un vienmēr būtu apmierināts ar savu izskatu. Tā kā diētas laikā tiek ievērota īpaša diēta, pie kuras nav viegli pierast, būtu labi, ja būtu...

ABS uzturs

ABS uzturs

ABS uzturs ir viena no daudzajām diētām, kuras ar īpašās programmas palīdzību tiek mēģināts palīdzēt ikvienam, kurš ļoti īsā laikā vēlas iegūt mazāk svara un, protams, labāk definēt muskuļus....

Atkinsa diēta - olbaltumvielu diēta

Atkinsa diēta - olbaltumvielu diēta

Ir tik daudz diētu un padomu, kā vislabāk izšķīdināt liekos mārciņas, taču pēdējā laikā popularitāti iegūst populārā Atkinsa diēta vai olbaltumvielu diēta, kas faktiski balstās uz lielu olbaltumvielu...

Atkinsa diēta

Atkinsa diēta

Roberts Atkins ir cilvēks, kurš nāca klajā ar Atkinsa diētu, kas sastāv no zema ogļhidrātu satura. Atkis diēta sastāv no 4 fāzēm, kurās ogļhidrātus pakāpeniski ievada uzturā. Zemāk mēs parādīsim jums...

Banānu diēta svara zaudēšanai

Banānu diēta svara zaudēšanai

Banāni ir viens no visbiežāk izmantotajiem augļiem, ārkārtīgi noderīgs, garšīgs ēdiens ar specifisku garšu. Tie ir praktiski kūkas, frapes, papildus saldējumam vai ātrai enerģijas ievadīšanai...

Sārmains uzturs

Sārmains uzturs

Sārmains uzturs sola izvairīties no tādām problēmām kā vēzis un artrīts, kā arī palīdz diētas zaudētājam zaudēt svaru. Viss, kas šajā diētā jādara, ir izvairīties no ēdieniem, kas padarīs ķermeni...