Sausa āda - kā to atpazīt un kā no tā atbrīvoties

Ar sausu ādu bieži sastopas visu vecumu cilvēki. Lai arī tas ir izplatīts, tā cēloni ir nedaudz grūtāk atklāt. Tā sausumu var izraisīt ģenētika, novecošanās, kā arī sezonālās izmaiņas, piemēram, spēcīga saule, vējš, zems mitrums un zema temperatūra. Viens no galvenajiem sausās ādas cēloņiem ziemas mēnešos ir centrālā apkure, kas izraisa sausu ādu.

Kā noteikt sausu ādu

Sausa āda tiks atzīta par tās necaurlaidību un tirpšanas sajūtu, paaugstinātu jutīgumu, diskomfortu un ādas elastības trūkumu. Var rasties ādas nelīdzenumi, piemēram, zvīņošanās un raupjums.

Kā barot sausu ādu

Lai atjaunotu sausas ādas elastību un mitrināšanu, ir svarīgi to pareizi barot. Ir jāpieliek visas pūles, lai novērstu turpmāku sausuma attīstību. Lai gan tas var šķist grūtāk, nekā tas ir, jūs joprojām varat ļoti viegli barot sausu ādu.


Nomazgājiet ar aukstu vai remdenu ūdeni

Nekādā gadījumā nelietojiet karstu ūdeni mazgājot un mazgājoties dušā, jo tas var vēl vairāk nožūt matus. Izvēlieties remdenu vai aukstu ūdeni, kas novērš mitruma zudumu un saglabā dabiskās eļļas ādā. Ja jūsu āda ir īpaši sausa, mēs iesakām pat izvairīties no krāna ūdens, kas satur minerālus, kas var vēl vairāk uzlabot sausas ādas attīstību. Tāpēc izvēlieties avota ūdeni vai izlaidiet mazgāšanu un barojiet seju ar maigiem sausas ādas tīrīšanas līdzekļiem.

Izvairieties no ziepēm kompozīcijā

Pērkot sejas tīrīšanas līdzekļus, rūpīgi izpētiet to sastāvu. Proti, sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļi uz ziepēm vēl vairāk izžāvē ādu. Izvēlieties produktus, kas satur salicilskābi, pienskābi un glikolskābi un F vitamīnu. Šīs sastāvdaļas atjauno ādas virsējo slāni un novērš savelkšanos.

Neizlaidiet sejas lobīšanos

Sausai ādai ir nepieciešama bieža sejas lobīšanās, kas noņem ādas virskārtas un piešķir mitrinošu līdzekli, lai labāk barotu sejas ādu. Noņemot atmirušās ādas šūnas, krēms var iekļūt dziļāk ādā un intensīvi to barot. Bet tomēr esiet piesardzīgs, lietojot skrubus. Ieteicams to nedarīt vairāk kā vienu reizi nedēļā, jo pārmērīga lietošana var sabojāt ādu un padarīt to jutīgu.


Mitrinošs sausas ādas krēms

Ja pēc mazgāšanas jūsu āda ir saspringta un sausa, tai nepieciešama papildu mitrināšana. Pēc mazgāšanas viegli nosusiniet seju ar papīra dvieli un pēc tam uz pilnīgi sausas sejas uzklājiet piemērotu mitrinātāju. Tā kā sausai ādai ir augsta absorbcija, krēmu ieteicams uzklāt vairākas reizes dienā.

Omega-3 taukskābes

Pētījumi liecina, ka sausas ādas problēmas var palīdzēt omega-3 taukskābes. Rezultāti galu galā parādīja, ka tiem, kuri vairākas nedēļas lietoja omega-3 taukskābes, bija ievērojamas ādas skaistuma un veselības izmaiņas.

Autors: M.L., Foto: Kurhan / Shutterstock

Raidījums Dzīvīte 2011. gada 17. maijs (Oktobris 2021)