Pārtika, kas samazina vēlmi pēc salda

Jūs skatāties televizoru un pēkšņi jūtat, ka varat ēst nevis vienu šokolādi, bet vairākas. Tā ir labi zināma vēlme pēc salda, kad jūtaties kā ēdat visu, kas nepalīdzēs. Vēlme pēc salduma var rasties daudzu iemeslu dēļ, un ir labi, ka ir ēdieni, kas palīdzēs jums slāpēt jūsu vēlmi.

Dažreiz šī vēlme ir tik spēcīga, ka to ir grūti kontrolēt. Daudzi eksperti ir vienojušies, ka ir pārtikas produkti, kas palīdz samazināt nepieciešamību pēc saldumiem. Ir labi, ka šie ēdieni tiek uzskatīti par veselīgiem, lai jūs nevarētu pasliktināt savu veselību.

Vai jums patīk saldējums? Kā ir ar jogurtu? Ja jā, kāpēc gan neizdomāt pagatavot saldētu jogurtu. Šī ir īsta delikatese, kurā aizmirsīsit, ka kādreiz gribējāt apēst lielu krēmveida kūkas gabalu. Ja jums nav pelējuma, varat saldēt jogurtu krūzē. Īsts salds atspirdzinājums.


Rieksti ir veselīgi, bet arī garšīgi. Paņemiet nedaudz šokolādes, mandeles un žāvētus augļus un labi samaisiet. Šis trakais sajaukums remdēs jūsu alkas pēc salduma, vienlaikus piegādājot jums arī lielu daudzumu vitamīnu un citas galvenās sastāvdaļas. Tikai esiet piesardzīgs un nepārspīlējiet, jo šie ir pārtikas produkti, kuros ir daudz kaloriju.

Vai jums patīk kokteiļi? Izvēlieties savus iecienītākos augļus un dārzeņus un pagatavojiet gardu un barojošu ēdienu, kuru baudīs ikviens ģimenes loceklis, un, atkal izjūtot vēlmi pēc salda, jūs zināt, ko sasniegt.

Viena no veselīgākajām maltītēm, ar kuru varat sākt savu jauno darba dienu, ir jogurta un augļu gabalu kombinācija. Sajauciet augļu gabaliņus ar jogurtu, un, ja vēlaties, varat pievienot nedaudz šokolādes. Tiešām garšīgi.

Zemesriekstu sviests vairs nav tikai amerikāņu tradīcija, un arvien vairāk cilvēku mūsu valstī patīk ēst šķēlīti zemesriekstu sviesta maizes. Jebkurš no šiem pārtikas produktiem palīdz jums slāpēt vēlmi pēc aizliegtiem un kaloriju pārtikas produktiem. Vai esat to vēl izmēģinājuši?

Autors: S.Š., Foto: CandyBox Images / Shutterstock

40 полезных автотоваров с алиэкспресс, которые упростят жизнь любому автовладельцу #8 (Decembris 2021)