Kā attīrīt ķermeni

Arvien vairāk piesārņojuma mūsu ķermenim un mums pašiem ienes moderno dzīves veidu. Toksīni nonāk mūsu ķermenī caur kosmētiku, pārtiku, zālēm un apģērbu. Hormonālie traucējumi, depresija, gremošanas traucējumi un alerģijas - tas viss norāda, ka mūsu ķermenī ir sakrājies pārāk daudz inde.

Zemāk mēs parādīsim, kā jūs varat dabiski atbrīvoties no uzkrātajām indēm.

Iesācējiem sāciet ar notiekošajām brokastu un vakariņu maltītēm. Izmēģiniet ceratoniju kokteiļus, mandeļu pienu un mellenes, zaļos kokteiļus un muskatriekstu ķirbju un ābolu zupu, receptes ir vienkāršas, un mēs tos parādīsim zemāk.


Ceratoniju, mandeļu piena un melleņu kokteiļi

Sajauciet 1,5 tases mellenes, 2 tējkarotes agaves sīrupa, 2 tases mandeļu piena, 1 glāzi ledus un 2,5 tējkarotes ceratoniju miltu. Sajauc visas sastāvdaļas līdz gludai.

Muskatriekstu ķirbju un ābolu zupas


Ātrdarbīgā maisītājā samaisiet 2,5 sagrieztus selerijas kātus, 2,5 tases ķirbja sagrieztus kubiņos, 1/8 glāzes priežu riekstus, 2,5 nomizotus zaļos ābolus, 1 tējkaroti jūras sāls, 1,5 tējkaroti ābolu sidra etiķa un 5 tases ūdens . Kad visas sastāvdaļas ir labi sajauktas, pievienojiet 1/8 tase sasmalcināta svaiga estragona, pēc tam samaisiet vēl 15 sekundes. Lietojiet šo buljonu remdenu vai istabas temperatūrā.

Zaļais kokteilis

Sajauciet 1 glāzi kokosriekstu ūdens, 2 tases mandeļu piena, 1/8 avokado, 4 lielas sagrieztas kālija lapas, 1 glāzi ledus un 1 glāzi mango kubiņu. Sajauc visas sastāvdaļas līdz gludai.


Detox piecas pamatfunkcijas

  1. Ieviesiet 12 stundu pārtraukumu, kas nozīmē, ka 12 stundas nelietojat ēdienu.
  2. Iedrošiniet elimināciju, samaziniet gremošanas slodzi, pārtraucot patērēt mazāk cieto pārtiku un izvairoties no piena produktiem, rafinēta cukura un sarkanās gaļas, atjaunojot iekštelpu vidi.
  3. Atbalstiet aknu darbību.

Reizēm palutiniet savu ķermeni ar vismaz kaut kādām detoksikām, jo ​​jutīsities daudz labāk, kā arī būsiet veselīgāki un dzīvībai svarīgāki nekā parasti. Lai ķermenis normāli funkcionētu no rīta līdz tumšam, tam nepieciešama detoksikācija. Izmēģiniet vismaz vienu no šīm receptēm, un pēc pirmā patēriņa jūs jutīsities savādāk.

Autors: A.Z., Foto: Nitr / Shutterstock

Kā attīrīt organismu? Ar ko? (Oktobris 2020)