Kā droši braukt

Nav svešs fakts, ka ķermeņa augšdaļa ar rokām braukšanas laikā parasti ir nedabiskā stāvoklī, kas daudziem autovadītājiem rada slodzi. Šie daži padomi jums pateiks, kā droši braukt.

Sēžot automašīnā, ir svarīgi droši braukt uz vēlamo galamērķi un, lai ķermenis lielāko daļu laika būtu dabiskā stāvoklī ar pēc iespējas mazāk sāpēm mugurā un kājās.

Kā droši braukt? Pirms transportlīdzekļa iedarbināšanas pārliecinieties, ka sēdeklis un stūre ir pareizi noregulēti. Ir arī svarīgi pārbaudīt pagalvi, kam jābūt stingri nofiksētam vietā.


Automašīnā vajadzētu sēdēt taisni automašīnā. Papildus atzveltnei, kurai vajadzētu stingri sēdēt, ir svarīgi pacelt sēdekli, lai jūs varētu viegli redzēt instrumentu paneli un ceļu.

Sēžot ceļiem, jābūt līdzeniem ar gurniem, un, ja jūs sēdējat pārāk zemu, risinājums ir sēdekļa spilvens, kuru varat saņemt daudzos auto rezerves daļu veikalos.

Ja esat zemā stāvoklī, sēdeklis jāpārvieto uz priekšu, lai kājas varētu bez grūtībām pedāļot. Ja esat garš sēdeklis, jums būs jāpārvietojas atpakaļ un neatkarīgi no tā, vai sēdeklis ir vairāk uz priekšu vai atpakaļ, mugurai jābūt uz atzveltnes.


Ir jāpielāgo atzveltnes leņķis, kura novirze nedrīkst būt lielāka par desmit līdz divdesmit grādiem nekā taisnais leņķis. Pielāgojot roku balstu augstumu, tam jābūt ausu galu augstumā vai pa vidu.

Sēdeklis jānoregulē tā, lai tas vienādi atbalstītu augšstilbus. Pārvietojot stūri, pārliecinieties, ka esat mainījis pozīciju, lai jums būtu vieglāk braukt.

Pareizs novietojums nozīmē izstieptas plaukstas stāvoklī, kas atgādina pulksteņa rādītāja virzienā pulksten desmitos vai pulksten divos. Pozīciju ir visvieglāk noteikt, norādot gaisa spilvenu uz krūtīm.


Pirms brauciena atcerieties noregulēt sānu spoguļus, un būtu laba ideja nekad neko nelikt zem sēdekļa, lai brauciena vidū tas neslīdētu uz pedāļiem un netraucētu braukt.

Braukšanai jābūt drošai gan jums, gan pārējiem satiksmes dalībniekiem, tāpēc pirms došanās ceļā pārliecinieties, vai esat pārliecinājies par visu nepieciešamo, lai droši braucat.

Autors: S.Š., Foto: Valua Vitālijs / Shutterstock

Jaunieši mācās droši braukt (Oktobris 2021)