Kā novērst nierakmeņu veidošanos

Nieru akmeņu cēlonis joprojām nav pilnībā izprasts. Lai gan tā ir atkārtota slimība, ir metodes, kas palīdzēs novērst nierakmeņu veidošanos. Tālāk sniegtā noderīgā informācija palīdz uzturēt ne tikai nieres, bet arī urīnpūsli.

Piena produkti kādreiz bija aizliegto pārtikas produktu sarakstā visiem, kam ir nieru darbības traucējumi. Jaunākie pētījumi ir secinājuši, ka ar kalciju bagātināti pārtikas produkti var novērst noteikta veida zobakmens veidošanos.

Pirms uzsākt problēmu, ir jāzina, kāda veida mērogi pastāv un kā izturēties pret kuru. Šādas zināšanas ir svarīgas, jo ir pierādīts, ka citrusaugļi nodrošina aizsardzību pret urīnskābi, bet tie var būt arī kaitīgi cilvēkiem ar kalcija fosfātu.


Ja esat viens no tiem cilvēkiem, kam ir problēmas ar akmeņiem, ieteicams tos savākt, lai viņi varētu palīdzēt ārstam noteikt noteiktus veidus. Akmeni var saglabāt, urinēšanas laikā uzliekot smalku marli. Analīze palīdzēs noteikt ieteikumus par uzturu, kuriem vēlāk vajadzētu būt ēdienkartes daļai.

Lai novērstu kalcija oksalāta skalas veidošanos, ieteicams izvairīties no tādiem pārtikas produktiem kā klijas, spināti un rieksti.

Ir svarīgi saglabāt nieru veselību, un to var izdarīt ar noteiktām dzīves izmaiņām. Pirmais, kas jādara, ir atteikties no sliktiem ieradumiem, ieskaitot smēķēšanu.


Jaunākie veselības aprūpes organizāciju dati liecina, ka smēķēšana ir urīnpūšļa vēža cēlonis un smēķētāji, visticamāk, saslimst ar nieru vēzi.

Vairāk nekā vienu reizi varēja dzirdēt, kāpēc daudz ūdens dzeršana bija viens no nierakmeņu profilakses iemesliem. Atšķirībā no ūdens, ir pierādīts, ka gāzētie dzērieni, piemēram, coca-cola, palielina rēķina veidošanās risku, no kā vajadzētu izvairīties. Šķidrums ir svarīgs, jo tas palīdz izvadīt no organisma vēža vielas.

Jāuzmanās arī no sāls daudzuma, kas tiek ievadīts ķermenī. Lai arī sāls nav galvenā kaļķa skalas sastāvdaļa, kad nieres sāk izdalīt nātriju, urīnā izdalās palielināts kalcija daudzums.


Lai novērstu urīnskābes rašanos, eksperti iesaka samazināt zarnu patēriņu, jo uzturs, kas bagātināts ar dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielām, var vēl vairāk paskābināt urīnu un palielināt aknu veidošanos.

Daudzkārt ir pierādīts, cik labas ir austrumu zāles, tāpēc nevajadzētu aizmirst par haramaki - japāņu produktu, kas valkāts muguras lejasdaļā un ap vēderu un kura uzdevums ir aizsargāt nieres.

Autors: S.Š., Foto: Guzel / Shutterstock

Nierakmeņu slimība, to diagnostika un ārstēšana (Janvāris 2021)