Kā noņemt sliktu elpu

Halitoze vai diskomforts ir elpa, ko nes daudzi cilvēki. Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu tika atklāts, ka 95% iedzīvotāju cieš no sliktas elpas, ko izraisa dažādas baktērijas.

Nepareizs domāšanas veids ir tāds, ka noteikts stāvoklis rodas tikai no rīta vai pēc vairāk ķiploku vai, protams, sīpolu lietošanas. Problēma ir tā, ka daudzi cilvēki, baidoties no zobārsta, mazāk apmeklē pārbaudi, un tas tieši noved pie zobu slimības, kuras rezultātā slikta elpa.

Ir arī pierādīts, ka smaku var izraisīt arī baktērijas, kas ir nokļuvušas uz mēles, galvenokārt no jūsu patērētās pārtikas. Starp galvenajiem cēloņiem, kas nav minēti, ir tādas slimības kā diabēts, nieru mazspēja un smēķēšana.


Daudzi eksperti ir vienojušies, ka ir veidi, kā izvairīties no nepatīkamas situācijas. Proti, palielināts ūdens patēriņš ir ne tikai veselīgs un ikdienas dzīvē būtisks, bet arī mazina elpas trūkumu.

Košļājamo gumiju īpaši nevajadzētu uzsvērt. Ir zināms, ka košļājamā gumija palīdz, ja vēlamies neitralizēt noteikta veida smakas. Ir pierādīts, ka ar kanēli aromatizēta košļājamā gumija var samazināt baktērijas, kas izraisa elpu mutes aizmugurē.

No pārtikas produktiem, kas citādi tiek ieteikti veselīgai un kvalitatīvai dzīvei, noteikti ir jogurts. Ir pierādīts, ka jogurts samazina gingivītu un zobakmeni ar tā galvenajām sastāvdaļām, kas parasti ir sliktas elpas blakusparādība.


Attiecībā uz pārtikas produktiem ir daži, kas ir ieteicami, lai izvairītos no halitozes. Brokastis parasti ieteicams lietot flaxseed pārslu, kivi un, protams, tasi zema tauku satura piena.

Zaļā tēja ir būtiska dzērienu sastāvdaļa, un augļus nevajadzētu aizmirst par dienas ieteicamāko ēdienu. Mēģiniet vakariņās apēst vienu ābolu vai probiotisko jogurtu.

Autors: S.Š.,

Ja miegā redzēts slikts sapnis, kā atri noņemt masku? (Oktobris 2020)