Garīgais miers un kā to sasniegt

Rūpīgi izvēlieties vietu, kur pavadāt brīvo laiku - ja jūs esat atkarīgs no jaunumiem un stundas un stundas pavadāt lasot avīzes un skatoties ziņas televīzijā, jūsu prāts ir pilns ar negatīvām lietām, kas notiek pasaulē. Jūs, iespējams, nedomājat, ka visa šī negatīvā enerģija ietekmē jūs, bet diemžēl tā nav taisnība. Centieties pārtraukt negatīvismu. Ja jums ir pārmērīgi daudz brīvā laika, nekavējoties neejiet uz televīzijas programmām vai internetu. Izmantojiet šo iespēju, lai izdarītu kaut ko pozitīvu, lasītu grāmatu vai vienkārši atpūstos no visa, kas jums apkārt. Attīrot prātu no negatīvā, tiek radīta patiesas laimes un iekšēja miera izjūta.

Kontrolējiet savas domas - mūsu domas nosaka mūsu prāta stāvokli. Ja mēs pastāvīgi domājam par negatīvām un destruktīvām domām, iekšējais miers ir tālu no mums, un par katru cenu vajadzētu izvairīties no sliktu domu un jūtu rašanās. Tas, protams, prasa vingrinājumus. Domas tīrību un skaidrību nevar sasniegt vienā naktī. Bet, neraugoties uz to, mums jāzina, ka tieši mēs izlemjam, kurām domām sekot un kuras no paša sākuma atmest. Neļaujiet sev būt savu domu vergam. Ja jums ir iekšējs miers, neviens nevar jūs piespiest būt ārējas realitātes vergam.

Vienkāršojiet dzīvi - mūsdienu dzīve izvirza prasības mūsu laikam. Mums ir sajūta, ka mēs nekad visu nevaram paveikt noteiktā laikā. Noklusējums no kāda cita, nevis no mums. Vienkāršojiet dzīvi. Dažreiz mēs vienkārši uzdodam sev pārāk daudz pienākumu, kas vienkārši karājas virs galvas un rada mums slodzi. Veiciet uzdevumus pa vienam un izbaudiet tos. Nav steigas un spiediena.


Attīstiet iekšējo mieru - Mēs katru dienu tērējam vismaz astoņas stundas, lai nopelnītu naudu, un mēs nevaram veltīt piecpadsmit minūtes atpūsties un nomierināties. Neatkarīgi no tā, cik daudz naudas jūs nopelnāt, tas negarantē, ka mums būs iekšējs miers. Bet, ja mēs katru dienu veltīsim piecpadsmit minūtes meditācijai un atpūtai, lietas izvērtīsies mūsu labā. Meditācija nav tikai sēdēšana un buzzing tukša. Meditējot, mums jācenšas sasniegt apziņas stāvokli, kurā valda miers. Tad mums nevajadzētu ienākt citām domām. Patiess iekšējs miers rodas, kad ieejam un pilnībā kontrolējam savas domas.

Esiet imūns pret kritiku un uzslavām - ja mēs būsim atkarīgi no tā, ko citi par mums domā, mēs nekad nesasniegsim patiesu mieru. Kritika un uzslava ir vienas monētas divas puses. Abi šeit ir, lai kādu spriestu. Labam vai sliktam nav nozīmes. Mūsējais ir pacelties virs tā. Vajadzēja būt pārliecībai, un nav nepieciešams, lai kāds mums pateiktu, ka mēs kaut ko esam izdarījuši pareizi, lai mēs to zinātu. Tas nenozīmē, ka mums jākļūst par egomaniakiem. Bet tikai jūs pats zināt, cik daudz pūļu jūs kaut kam pieliekat, un, ja lietas noiet greizi, jūs būsiet mierīgs, jo zināt, ka jums bija vislabākie nodomi un darījāt visu iespējamo. Jums vajadzētu cienīt sevi un ticēt labajām īpašībām, kas piemīt jums un visiem apkārtējiem cilvēkiem.

Nekritizējiet citus - ja mēs vēlamies panākt iekšēju mieru, mums jāsaprot, ka tas daudzējādā ziņā ir atkarīgs no apkārtējiem cilvēkiem. Ja mēs esam vienaldzīgi pret citiem, mieru nav iespējams sasniegt. Kā mēs izturamies pret citiem, tā viņi izturēsies arī pret mums.

Matt : Kā sasniegt to ko vēlies? (domu spēks) (Oktobris 2020)