Ārstnieciskās vannas pret stresu

Pēc smagas darba dienas, lai atbrīvotos no stresa un negatīvām domām un enerģijas, mēs iesakām sagatavot kādu no zemāk esošajām vannām. Vannām, kurām pievienojat ārstniecības augu aromātu, nekad nevajadzētu būt ļoti karstām, bet siltām.

Vannas parasti var iedalīt vairākās klasēs atkarībā no ūdens temperatūras. Tātad ir aukstas vannas, kas ir diapazonā no 15-20 grādiem, daļēji aukstas 21-25 grādi, remdenas 26-30, siltas 34-36 grādi un karstas no 37-40 grādiem.

Egļu vannu sagatavo, lai to piepildītu ar siltu ūdeni, pievienojot apmēram 150-200 g egļu ekstrakta. Šis ekstrakts satur ēteriskās eļļas, sveķus un augu skābi. To lieto nervu sistēmas, urīnceļu un asinsrites nomierināšanai. Peldēšanai vajadzētu ilgt apmēram 30 minūtes divas reizes nedēļā pēcpusdienā.


Kumelīšu vannu sagatavo no pusi kg kumelīšu ziedu, kas pirms peldēšanās jāpiepilda ar 5 l verdoša ūdens un vienu stundu jāatstāj, lai ziedi izdalās sula un smarža. Pēc stundas ir jāaizpilda kubls un jāpievieno maisījums ar ziediem. Ja nevēlaties ziedus, maisījumu brīvi izkāš. Šo vannu lieto, ja Jums ir elpošanas problēmas, ādas problēmas, aizcietējums, urīnpūšļa iekaisums vai hemoroīdi.

Varbūt slavenākā ir sāls vanna. Pievienojiet vannai 2 kg sāls un piepildiet to ar siltu ūdeni. Šis sāls var būt parasts virtuves sāls, taču var izmantot īpašu jūras sāli, kuru varat iegādāties visos labāk aprīkotos veikalos. Šī vanna ir piemērota jūsu elpošanas sistēmai, kā arī ādas attīrīšanai un nevajadzīga ūdens izdalīšanai. Ir svarīgi atzīmēt, ka šo vannu nedrīkst lietot cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu.

Autors: M. T., Foto: mariusz szczygiel / Shutterstock

Baldones sanatorija degradē apkārtējo vidi (Jūlijs 2021)