Labākā aizsardzība pret sauli

Grūti noticēt, ka ir kāds cilvēks, kurš nav pazīstams ar saules briesmām un cik svarīgi ir uzmanīties no UV aizsardzības, kas vēlāk var radīt nopietnas un ne tik nekaitīgas problēmas. Papildus veselībai nevajadzētu aizmirst arī par ādu vai to, kas ar to notiek, ja to pastāvīgi pakļauj tiešiem saules stariem.

Āda ātri kļūst sausa, un ir pierādīts, ka grumbas rodas ātrāk tiem, kuri nepasargāja sevi, un, pats galvenais, lai pēc iespējas ātrāk iegūtu jauku šokolādes krāsu.

Tā ir laba ideja, lai būtu vienāda krāsa ar pareizu aizsardzību, un tas nāk dažādu saules aizsarglīdzekļu un tablešu veidā ar augstu beta-karotīna saturu. Jūs to varat iegūt arī burkānos, kas ir paredzēts ikvienam, kurš vēlas ēst veselīgāk nekā dzert tabletes.


Izvēloties pretiedeguma līdzekli, ir svarīgi, lai jūs to atrastu ar pareizo aizsardzības faktoru. Ir vairāki veidi, un ir arī tādi, kuriem SPF ir zema ar atzīmi 6 un 10. Tas ir paredzēts ikvienam, kam ir tumša sejas krāsa, tumši brūnas vai melnas acis.

SPF 15, 20 un 25 firmas krēms ir preparāts, kuru var lietot ikviens ar tumšāku sejas ādu, matiem un brūnām vai pelēkām acīm. SPF 30 un 50 ir gaišas krāsas krēms, un ļoti augsts SPF 50+ ir paredzēts jutīgai ādai.

Dažos preparātos jūs varat pamanīt marķējumu “saules bloķēšana”. Tā ir aizsardzība, kas pilnībā novērš saules gaismas iekļūšanu ādā. Preparātos ar šo apzīmējumu ietilpst cinka oksīds un titāna dioksīds, kas atgrūž saules starus.


Ir svarīgi izlasīt deklarācijas, lai tās nepērk krēmu, kas izraisīs izsitumus vai citu alerģisku reakciju. Tam jābūt ūdensnecaurlaidīgam, lai krēms neslīdētu uz pirmā sviedru piliena tieši acīs.

Tā kā ar apģērbu nepietiek, lai pasargātu sevi no saules, jo tajā ir koeficients 5, kamēr cepure ir 10, būtu ieteicams pirms došanās ārā vienmēr palutināt sevi, lai jūsu āda būtu vislabākajā formā. Tikpat svarīgi, kā sekot līdzi saules stariem, nevajadzētu aizmirst mitrinātāju, kuru uzklājat pēc sauļošanās.

Autors: S.Š., Foto: haveseen / Shutterstock

Aizsardzības Enerģija (Decembris 2021)