Padomi acu problēmām

Acis ir galvenais orgāns daudzām dzīves aktivitātēm un vispārīgai kosmosa apstrādei. Ja rodas acu problēmas, cilvēks nevar labi funkcionēt, un tas pacientam ir ļoti neērti. Kļūstot vecākam, dabiski samazinās redze un palielinās dažādu acu slimību risks. Lielāko daļu acu problēmu var viegli novērst, savukārt smagākās problēmas var veiksmīgi novērst ar ilgstošu ārstēšanu vai operāciju.

Ir vairāki veidi, kā saglabāt acu veselību. Centieties regulāri pārbaudīt redzes asumu, aizsargāt acis no UV brillēm, ievietot pēc iespējas vairāk burkānu un citu ēdienu, kas ir bagāts ar A vitamīnu un beta-karotīnu. Strādājot, ir ļoti svarīgi labi darboties darba vidē, lai jūs neapgrūtinātu un neaptraipītu acis.

Biežas acu problēmas ir sausas acis. Acis jo īpaši samazina dabisko asaru rašanos līdz ar vecumu, kas padara acu sausu. Šie apstākļi ļoti bieži rodas sievietēm menopauzes laikā, un šo stāvokli var izraisīt arī pārmērīgs tādu zāļu kā antihistamīna, antihipertensīvo un miega zāļu patēriņš.


Acu sausumu jūs atpazīstat kā sāpes un apsārtumu, kaitinošu kairinājumu un smilšu sajūtu acīs. Jūs varat sev palīdzēt ar dažādām mākslīgām asarām, kuras varat iegādāties veikalos, izvairīties no tieša kontakta ar sausu gaisu vai likt uz acīm gurķu šķēles, kurām vajadzētu uzlabot acu stāvokli.

Papildus sausām acīm var rasties pārmērīga acu sašaurināšanās. Jūsu acis var būt ļoti sašaurinātas, ja ir kāds kairinājums vai izžūšana, un tas notiek arī daudzu acu infekciju gadījumā. Ja ir asaru kanāla aizsprostojums, kas savieno aci un degunu, no acs var izplūst asaras. Stabilizējiet šo stāvokli ar siltām oderēm, kuras uzliekat acīm, paturiet 10 minūtes vairākas reizes dienā. Ir svarīgi atcerēties, ka tad, kad acīs ir asaras, jums nevajadzētu tās pārmērīgi berzēt.

Citas acu problēmas var ietvert pazeminātu plakstiņu, visbiežāk vecuma vai nervu bojājuma dēļ. Šīs problēmas, ja tās aizēno jūsu redzes lauku, var ķirurģiski atrisināt. Nogurušas acis izraisa pārslodze pie datora, un jūs varat tās atgūt, ja uzliekat rožu ziedlapiņas un timiāna aptinumus.

Autors: M. T., Foto: Remzi / Shutterstock

Cilvēka redze un tās problēmu risināšana no nutricioloģijas viedokļa (Iveta Žīgure) - Coral Club (Jūlijs 2021)