Zobu kopšana un kopšanas padomi

Cik svarīgi ir tīrīt zobus katru dienu, ko iemācījāmies jau no maza vecuma. Vecāki mums sniedza padomus, piemēram, tīrīt zobus, pārāk neberzt ar suku uz smaganām, lai asiņotu, un, kad mēs bijām pusaudžiem, zobārsts mums ieteica, ka mēs varam izmantot diegu. Šeit ir citi padomi, kas jāievēro visiem.

1. Iemācieties saskatīt atšķirību starp tīru zobu un zobu ar plāksni.
2. Izmantojiet zobu pastu ar fluoru.
3. Vislabāk ir nomainīt suku ik pēc 3-4 mēnešiem un, ja nepieciešams, agrāk.
4. Veiciet sistemātisku pieeju zobu tīrīšanai 45 grādu leņķī pret smaganām, lai katrs zobs būtu tīrs no visām pusēm, īpaši zonā starp zobu un uz zoba un smaganu robežas.
5. Notīriet tā, lai nesabojātu zobus un apkārtējo miesu.
6. Izmantojiet suku ar mazu galvu, lai varētu sasniegt mutes attālākos stūrus.
7. Pietiek ar zobiem tīrīt divas reizes dienā, no rīta un vakarā, 2 minūtes pēc suku tīrīšanas.
8. Vislabāk ir izmantot vidēja stipruma matu sukas, lai gan daži zobārsti iesaka mīkstas sukas.
9. Birste pēc ēšanas ir noderīga, lai noņemtu pārtikas atliekas, taču ir jāraugās, lai izvairītos no šādas suku abrazīvās iedarbības, tāpēc pēc ēšanas ieteicams veikt 60 minūšu kavēšanos!
10. Reizi dienā ieteicams lietot diegu, lai noņemtu aplikumu starp zobiem.
11. Elektriskās sukas ir efektīvākas aplikuma noņemšanai nekā parastās roku sukas!
12. Zobu veselībai ieteicams patērēt pēc iespējas veselīgāku pārtiku ar pārpilnību augļu un dārzeņu, vienlaikus izvairoties no īpaši saldajām vai sāļajām uzkodām.
13. Zobārsta apmeklējumi jāveic regulāri (optimāli 2 reizes gadā), lai kontrolētu zobus un mutes dobumu un iespējami zobakmens profesionālu tīrīšanu.

EKSPERTU PADOMI: kā pareizi kopt kaķa zobus? (Decembris 2021)