Video, veselība

Miega maska ​​un kvalitatīvs miegs

Miega maska ​​un kvalitatīvs miegs

REM fāze ir īss nosaukums ātrai acu kustībai, kas ir posms, kurā notiek ātras acu kustības. Šī ir dziļa miega fāze, kurā smadzenes var patiesi atpūsties. Mūsu dzīve cilvēces sākumā bija nesaraujami...

Acu vingrinājumi

Acu vingrinājumi

Redzi uzlabojoši vingrinājumi stiprina acu muskuļus un palīdz saglabāt acu veselību. Šie vingrinājumi ir ļoti noderīgi acīm, jo ​​vingrinājumi, kurus apguvāt fiziskās audzināšanas stundās, ir...