Kas slikti ietekmē ādu

Mums visiem ir dzīves paradumi, ar kuriem mēs nevaram lepoties. Parasti šādi ieradumi nonāk mūsu ikdienas gaitās, un mēs strādājam, nedomājot par tiem. Mums ir pienācis laiks apzināties un sākt domāt par mūsu sejas negatīvo ietekmi uz ādu. Slikti ieradumi var paātrināt ādas novecošanās procesu, pūtīšu uzliesmojumu vai sejas ārkārtēju sausumu.

Pietiek ar nelielām izmaiņām, lai ievērojami uzlabotu ādas izskatu.

Sejas āda darbojas savādāk vasarā un atšķirīgi ziemā. Tāpēc arī ādas kopšana ir jāpielāgo sezonai. Ziemas mēnešos izvēlieties bagātīgus barojošos krēmus, savukārt vasarā tos lietosiet bez eļļas un ar aizsargājošu faktoru, lai novērstu pārmērīgu spīdumu un UV staru negatīvo ietekmi.


Katru vakaru zem acīm zem acīm uzklājiet bagātīgu mitrinātāju, lai novērstu grumbu veidošanos. Daudzas sievietes nelieto acu kopšanu. Tomēr jau 20. gadu sākumā ir laiks sākt lietot krēmu. Nav svarīgi, vai tas ir grumbu krēms, jūs varat lietot jebkuru. Svarīga ir tikai teritorijas mitrināšana.

Izvairieties no pūtīšu izspiešanas. Papildus tam, ka tie ir ļoti sāpīgi, to izspiešana var izraisīt ādas apsārtumu un infekciju. Seja ir jutīga, un āda ir plāna. Ieteicams atstāt seju bez grima un pārklāt ar kādu līdzekli, kas darbosies kā antiseptisks līdzeklis. Tas palīdzēs pūtītei ātrāk iziet.

Nekad neatstājiet grimu uz sejas. Pat ja esat ļoti noguris, pirms gulētiešanas pārliecinieties, ka esat noņēmis visu kosmētiku! No rīta jūs pamodīsities ar skaistu un veselīgu ādu.


Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli ar sauļošanās līdzekli. Pat ja ir ziemas mēneši, saule var radīt nopietnas problēmas jūsu ādai ar tās kaitīgajiem stariem. Izvairieties no ilgstošas ​​sauļošanās vasarā, jo tas var paātrināt novecošanās procesu.

Regulāri mazgājiet aplauzuma sukas. Būtu labi tos mazgāt katru nedēļu. Dariet to ar ziepēm un noskalojiet remdenā ūdenī. Tad ielieciet tos uz dvieļa un pagaidiet, līdz tie dabiski izžūst.

Un visbeidzot, atcerieties, ka labs miegs vislabāk ietekmē skaistās sejas ādas kvalitāti. Pārliecinieties, ka katru nakti esat devis ķermenim vismaz 8 stundas miega. Izvairieties no stresa un pārliecinieties, ka ēdat veselīgu pārtiku. Izvairieties no taukainiem un ceptiem ēdieniem, jo ​​tas ietekmēs arī jūsu ādu.

Autors: M.L. Foto: Valua Vitālijs / Shutterstock

Dr. Kristīne Zabludovska: Ādas slimības AKNES jeb pinņu diagnostika un ārstēšana (Oktobris 2020)