Kāpēc dzert ūdeni ar citronu

Veids, kā mēs sākam savu dienu, ir ļoti svarīgs, un no mums ir atkarīgs, kā jutīsimies atlikušo dienas daļu. Katram ir savi rīta rituāli, ar kuriem sākas diena. Mēs iesakām ievietot vēl vienu, kas mainīs ķermeņa stāvokli no ārpuses un iekšpuses uz labo pusi. Katru rītu tukšā dūšā izdzeriet glāzi citrona ūdens! Vienkārši izspiediet viena citrona sulu glāzē silta ūdens.

Ļoti vienkāršs un ātrs, un tas pozitīvi ietekmē visu organismu.

1. Nostiprina imunitāti


Citronu augļos ir daudz C vitamīna un kālija minerālu. C vitamīns ir svarīgs cīņā pret saaukstēšanos un gripu, un kālijs uzlabo smadzeņu un nervu sistēmas darbību. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, ja rodas problēmas ar paaugstinātu asinsspiedienu.

2. Atjauno ķermeni līdzsvarā

Citrons ir visbarojošākais ēdiens, kaut arī tas ir ļoti skābs. Katrā citrona auglī ir apmēram 7% citronskābes. Tomēr tas neradīs skābumu mūsu ķermenī, bet atjaunos to līdzsvarā.Tas pasargās ķermeni no vēža. Tā skābums un C vitamīna klātbūtne uzlabo dzelzs uzsūkšanos organismā.


3. Gremošana

Citronu sula palīdz organismam attīrīt to no kaitīgiem toksīniem. Tas palīdz kuņģa, nieru un aknu pareizā darbībā un attīra žults un žultsvadus. Tas aizsargā pret resnās zarnas vēzi un veicina pareizu aizkuņģa dziedzera darbību.

4. Dziedē brūces


C vitamīns jeb askorbīnskābe palīdz dziedēt brūces un ir svarīgs kaulu veselībai. Tam ir ārkārtas pretiekaisuma īpašības un tas parasti ir labs vispārējās veselības uzturēšanai.

5. Svara zaudēšana

Citrons ir pilns ar vielu, ko sauc par pektīnu. Tas nomāc badu, tāpēc jums būs mazāka iespēja sasniegt pārtiku. Jūs varat arī sarīvēt kādu citrona miziņu, jo tā ir ārkārtīgi bagāta ar pektīniem. Tikai pārliecinieties, vai tas ir bioloģiski audzēts citrons.

6. Skaistums

C vitamīns ir dabīgs traipu balinātājs, un tas ir arī efektīvs cīņā pret grumbām. Patērējot siltu ūdeni ar citronu sulu, tas mitrina ķermeni un padara ādu svaigu, maigu un mirdzošu.

Nododiet šīs zāles ikdienas lietošanai un sāciet ar to savu dienu! Tikai pēc mēneša jūs pamanīsit pozitīvas ķermeņa iekšējās un ārējās izmaiņas. Ūdenim, kurā jūs izspiežat citronu sulu, jābūt siltam, nevis karstam vai pārāk aukstam.

Autors: M.L., Foto: Simons Krzičs / Shutterstock

NaHCO3+H20 = Kā pareizi pagatavot dzeramo sodas ūdeni! (Oktobris 2020)